自选阛阓的宗旨的便利顾客采购选拔，人们也下手认识到了过多选拔、非常是选拔不强健或针对分别岁数群体不强健的饮食，越来越成为了强健大题目和不少疾病的潜正在诱因。体贴最新饮食提倡。

　　《养分与饮食学杂志》先容了最新版本《强健饮食指数》 (HEI)，即使这是基于2020-2025年美国人的伙食指南(DGA)，但从强健养分学角度也是值得参考和模仿的。

　　新版本HEI初次针对2岁及以上儿童，以及成人和12至23个月的幼儿的强健饮食提倡扩充的新指数提倡。

　　HEI是评估饮食与伙食指南提倡完婚的辅帮东西。美国各级联国养分策略中均接收了该指南提倡。

　　新版HEI如上图所示，为12至23个月幼儿，60岁及以上成年人给出了全性命周期中强健饮食和食物质料的参考提倡。

　　HEI研商到各样处境下增添糖和饱和脂肪的摄入，夸大强健伙食对强健的紧张性，即每一口食品的选拔都至合紧张。

　　跟着人类饮食形式的接续变动和起色，HEI行动一个强健饮食评估东西获得了通常利用和业界承认。美国强健伙食指南每五年更新一次，以知足公家对强健饮食和养分需求。新版HEI反应了最新饮食改观和养分提倡。值得体贴饮食。

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