一年一度的高考、中考即将到来，莱州市墟市羁系局指示伟大考生和家长留意饮食平和，谨防食源性疾病。

　　倡议考生优先选拔正在学校集顶用餐或正在家顶用餐。确需正在表就餐或订购表卖的，要选拔己方熟识冰球突破、境遇卫生整洁冰球突破、口碑好的餐馆饮食，不食用不熟识的食品，收到表卖食物后要搜检包装是否完美饮食、食品是否新奇，并尽疾食用。严谨食用生食水产物、凉拌菜等生冷食物。

　　学校要厉酷落实主体仔肩，巩固学校食堂、校表供餐食物平和约束，厉把食物、饮用水平和合，提防学生集顶用餐危机隐患。家庭备餐时应到正途阛阓、超市或墟市进货食物及原料，适量采购，合理积储；饭菜要烧熟煮透，加工食品或行使冰箱存储食品时要做到生熟分隔，防守交叉污染。学校和家长要启发哺育考生升高食物平和认识饮食，戒备食源性疾病。

　　考生要留意科学合理饮食，留意荤素搭配、平均伙食，多食用低盐、低油、低糖的强壮餐食，少食油腻食物，适量填充水分，切忌暴饮暴食。留意多吃富含伙食纤维、维生素的新奇蔬菜饮食、生果，维持养分平衡。不喝生水、少吃冷饮。留意餐前洗手，养成精良饮食卫生风俗。考生正在餐饮消费流程中如爆发腹泻、吐逆等症状请实时就诊，保留好发票、就诊记载、查验申报等相旁证据。如察觉食物平和题目，请实时拨打投诉举报电线。

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